📚 Tahukah kamu?



Membaca buku ternyata bisa menjadi cara yang sangat ampuh untuk menurunkan tingkat stres—bahkan lebih efektif daripada mendengarkan musik, berjalan santai, atau minum teh hangat!
Penelitian yang dilakukan oleh University of Sussex menunjukkan bahwa membaca selama enam menit saja mampu menurunkan stres hingga 68%. Aktivitas membaca memaksa pikiran kita untuk fokus pada cerita dan menjauh dari kekhawatiran, sehingga pikiran bisa lebih tenang.
"It doesn’t matter what book you read—as long as you lose yourself in a completely engrossing story, you can escape from the worries and stresses of the everyday world." — Dr. David Lewis (Cognitive Neuropsychologist)

Kenapa bisa begitu? Karena saat kamu membaca, pikiranmu akan larut dalam cerita. Kamu seolah diajak ‘pergi’ ke dunia yang berbeda dan melupakan sejenak beban kehidupan. Proses ini memberikan efek relaksasi yang luar biasa untuk otak.
“Tak peduli buku apa yang dibaca, menenggelamkan diri sepenuhnya pada bacaan bisa membuatmu lepas dari rasa khawatir dan stres yang muncul dari kehidupan sehari-hari.” — David Lewis, Neuropsikolog Kognitif
Tak hanya sekadar pelarian, membaca juga menstimulasi imajinasi dan menumbuhkan kreativitas. Ini menjadikannya aktivitas yang jauh lebih bermanfaat dibanding sekadar scrolling media sosial.
Dan jangan lupa kutipan yang paling menginspirasi dari tokoh bangsa kita:
“Aku rela di penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.”— Mohammad Hatta 
TBM Luminaria percaya bahwa buku bukan hanya kumpulan kertas dengan huruf, tapi jendela harapan dan kemerdekaan berpikir. Yuk, sebarkan fakta ini dan bantu kami menumbuhkan budaya literasi di desa tercinta!

✨ Jadi, lain kali kamu merasa lelah, cemas, atau bingung menghadapi hari-harimu, cobalah membaca!

Dan kabar baiknya…
Di TBM Luminaria, kamu bisa membaca berbagai jenis buku secara gratis. Ajak temanmu, datang, pilih buku, dan tenangkan pikiranmu bersama kami. 🌿

📍 Kunjungi Kami di TBM Luminaria

📍 Kampung Lembangsari Rt 05 Rw 09 Desa Tarumajaya, Kecamatan Kertasari, Kabupaten Bandung
🌐 TBM Luminaria